Slyším to v křesle skoro každý týden. „Mně prostě nerostou vlasy."
Skoro vždycky rostou. Jen to na nich není vidět.
Spočítejte si to
Vlas povyroste průměrně asi centimetr za měsíc. Na deset centimetrů potřebujeme zhruba deset měsíců.
Je to orientační číslo. Rychlost ovlivňuje genetika, věk, hormony, celkový zdravotní stav i životní styl. Řádově ale sedí skoro u každého.
Zkuste si podle toho spočítat, o kolik by vám vlasy měly narůst za rok. Vyjde vám kolem dvanácti centimetrů. To je délka, kterou by bylo těžké přehlédnout.
Vlasy rostou u kořínků, délku ztrácíte na koncích
Žádný doplněk stravy tohle nevyřeší.
Když se konečky třepí a lámou, ukrajují délku zhruba stejně rychle, jak u kořínků přibývá. Vlas u kořínku roste úplně normálně, jenže dole o stejný kus přicházíte. V zrcadle se pak rok nic nemění.
Poznáte to hmatem. Zdravý vlas je po celé délce zhruba stejně silný, poškozený se ke konci ztenčuje, třepí se do stran a při rozčesávání se láme. Takový konec už se nespraví žádnou maskou. Jediné, co s ním jde udělat, je ustřihnout ho.
Vím, že ustřihnout dva centimetry ve chvíli, kdy vlasy chcete dlouhé, zní jako krok zpátky. V praxi je to naopak jediný způsob, jak si délku udržet. Zlomený konec se sám nezastaví, postupuje výš.
Jak často střih obnovit, navrhnu podle toho, jak vaše vlasy rostou a v jakém stavu konečky jsou. Univerzální interval neexistuje.
Co délku ukrajuje nejvíc
Málokdy za to může jedna věc. Obvykle je to souběh několika:
- Teplo bez ochrany. Fén, žehlička a kulma samy o sobě problém nejsou. Problém je používat je denně a bez ochranného přípravku.
- Chemie navrstvená na chemii. Zvlášť časté odbarvování.
- Mechanické namáhání. Pevně stažená gumička na stejném místě, hrubé rozčesávání shora dolů, spaní s mokrými vlasy.
- Péče, která neodpovídá stavu vlasů. Drahá maska nespraví vlas, který je každý den přetěžovaný.
Nechci po nikom, aby se vzdal fénu, žehličky ani barvy. Sama je používám. Rozdíl dělá ochrana před teplem a péče zvolená podle toho, v jakém stavu vlasy doopravdy jsou. Ne podle toho, co zrovna letí.
Co opravdu pomáhá
Šetrné mytí, kondicionér nebo maska podle potřeby, ochrana před teplem a péče o pokožku hlavy. Půl roku jedné rozumné rutiny udělá víc než deset produktů vystřídaných za měsíc.
Roli hraje i to, co má tělo k dispozici. Vlasy potřebují dostatek bílkovin, železa, zinku a dalších živin, spánek a vyvážený jídelníček. Masáž pokožky hlavy je příjemná a prokrvení pomáhá, ale sama o sobě není urychlovač.
Na zinek se mě ptáte často, tak k němu jednu poznámku. Je to důležitý minerál a podílí se i na tvorbě keratinu, ze kterého je vlas. Když ho má někdo opravdu málo, může se to na vlasech projevit. Neplatí ale, že čím víc, tím rychlejší růst. Nadbytek některých minerálů tělu spíš škodí. Když máte podezření na nedostatek, nechte si to potvrdit u lékaře místo toho, abyste naslepo kupovala tři doplňky najednou.
U domácích receptů a babských rad bych byla opatrná. Některé jsou příjemnou součástí péče. Ale to, že je něco přírodní, neznamená, že je to vhodné pro každého, a podrážděná pokožka hlavy nadělá víc škody než užitku.
Pokud jsou vlasy poškozené hlouběji než jen na konečcích, má smysl řešit regeneraci. Ta nevrátí zpátky to, co je ustřižené, ale umí zpomalit další lámání.
Kdy už nejde o péči
Určité sezónní padání je běžné, hodně lidí si ho všimne na jaře a na podzim. Vlasy mohou víc padat i po nemoci, po delším stresu, po výrazné změně jídelníčku nebo při hormonálních změnách.
Něco jiného je, když padání trvá delší dobu, je výrazně silnější než dřív, nebo se objevují prořídlá místa. Příčin může být celá řada. Nedostatek železa, vitamínů a minerálů, hormony, nemoc. Určit ji podle internetu rozhodně nejde.
V takové situaci patří první krok k lékaři, klidně i ke krevním testům. Jsem kadeřnice, ne lékařka, a tvářit se jinak by vám neprospělo. Z mojí strany pak můžeme řešit péči o pokožku hlavy a samotné vlasy.
Čím dřív se hledá příčina, tím líp. Není potřeba čekat, až bude problém vidět na první pohled.
Nemáte jistotu, čím to je?
Přijďte na konzultaci. Je zdarma a nezávazná. Podívám se vám na konečky i na pokožku hlavy a řeknu vám, co vidím. I to, jestli je to něco, s čím vám umím pomoct, nebo jestli patříte spíš k lékaři.
Další otázky, které se mi vracejí, mám sepsané mezi častými dotazy.